كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي

قسم الصحة والطب


إضافة رد
المشاهدات 60 التعليقات 3
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1


الصورة الرمزية السعدي الذوادي
السعدي الذوادي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12172
 تاريخ التسجيل :  25-01-11
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (06:41 AM)
 المشاركات : 73,012 [ + ]
 التقييم :  20133
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الاداري المميز  وسام العطاء  صاحب اجمل موضوع لهذا الشهر  وسام اوفياء المنتدى2  وسام العطاء الذهبي  وسام التميز في طرح المواضيع  وسام الحضور الدائم  وسام التكريم  شكر وتقدير  ملك المنتدى  وسام الالفيه 52  وسام العدسة البرونزية 
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي



كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي...
*إهمال صحة الأمعاء يؤدي لظهور مشاكل صحية مثل: الإمساك، أو الإسهال، أو التهاب الأمعاء، أو غازات و انتفاخ، أو مرض “كرون”، أو جيوب في الأمعاء.تتراكم فيها السموم والفطريات والخمائر . و حدوث التهابات فيها، أو سرطان الأمعاء، أو أنواع من الحساسيات، أو ألم في الرأس، أو ألم بمنطقة الصدر و القلب، و طرقات قلب غير منتظمة، أو عدم انتظام الطمث، أو التهاب في الزائدة الدودية، أو زيادة في الوزن، أو ضعف في الشعر و الأظفار، التهابات بيت الرحم، التهابات في المثانة، و تشويش في الأفكار، و سواد تحت العيون، و آلام في العضلات و المفاصل، كآبة و قلق و أرق، أو ارتفاع في الكولسترول، التهابات و احتقان في الجيوب الأنفية، آلام في الظهر، سكري، صدفية، أكزيما. أسباب أمراض و سموم الأمعاء كثيرة جداً،.وهل يدرك ناس هدا العصر أن في بطن كل شخص يتراكم مابين ( 15-20 كغ من السموم ). وهل تدرك أيه الأنسان ( أنه يمر في جسدك خلال 70 عام من عمرك أكثر من 150 طن من الاطعمة و450000 الف لتر من السوائل ) * كمية هده السموم قد تسبب لك أمراض خطيرة ومزعجة ..مثل تلف الكلى والكبد وألأمعاء وسؤ عمل ألأيض وألأمساك وغيرها ..
* منها - تناول الطعام بسرعة و عدم مضغه مما يؤدي لتراكم السموم. - عدم وجود أنزيمات هاضمة في الطعام. - تناول طعام خالٍ من الألياف الغذائية الموجودة في الطعام الكامل، كالقمح بقشره، و الشوفان، و الأرز الكامل، و الفاكهة و الخضار. - عدم شرب الماء بشكل كاف، مما يؤدي لجفاف الأمعاء مما يسبب بالتالي لتراكم السموم في الجسم. - تناول الطعام المصنّع بكثرة، كالمعلبات، و الوجبات السريعة، و المقالي، و المعجنات، مما سيسبب الإمساك على وجه التأكيد. طرقا لتخلص من السموم عبر الأمعاء و الحفاظ على صحتها: 1*- الانتباه للإكثار من شرب الماء و بمعدل 8 أكواب،على مدار اليوم قبل كل وجبة كوبيين بنصف ساعة وفي اوقات العطش تناول ماتريد من الماء شرط أن يكون الماء عادي وليس بارد من الثلاجة ....فالماء المثلج له مخاطر كبيرة على الصحة ومن أهمها أمراض تصيب الجهاز المعوي ..بهده الطريقة . تتخلص الأمعاء من سمومها. 2*- الانتباه من تناول طعام طبيعي و صحي خالي من المواد الحافظة، و الملونات، بعيداً عن السكريات، و الدهون الحيوانية قدر الإمكان. 3*- استعمال الأنزيمات الطبيعية للتخلص من سموم الأمعاء و العمل على عدم تراكمها. 4*- الانتباه لأخذ البكتريا الجيدة النافعة للأمعاء.* تجدها في الجبن الابيض والزبادي وغيرها
5* أحرص على التنوع في الوجبات الغدائية ..وتجنب المعجنات المنزلية ..مثل خبز الطاوة وشاهي مع اللبن الدي اعتاد علية القالبية العظمأ ..فله مخاطر كبيرة .
6* أعتمد في غدائك اليومي على الخضروات الموسمية وكدا الفاكهة دات المنشاء المحلي ...تجنبوا الفواكة المستوردة فلها مخاطر واضرار صحية كبيرة .
7* التمر من أهم الاغدية ...تناولة صباحا ومساء ..واعتمد في قائمة مشترواتك البهارات ..وياتي على رأسها ...البسباس والحلبة والهرد والزنجبيل والثوم والبصل .
8* أعتمد على تناول الاعشاب بصوره يومية وهي كثيرة ومتعدده ومنافعها تفوق ائي أدوية طبية ....
*..9..لحل مشكلة السموم والفطريات والخمائر ..ليس عليكم الا أخد مكون واحد ..هو بدر الكتان حيث لة فوائد كبيرة في تنظيف الجهاز المعوي ...نعطيك هدة الوصفة لاحقا ...09/01/2016م


 
 توقيع : السعدي الذوادي

كل الشكر والعرفان لاختي المبدعة ريم الفلاء


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2
المشوشي


الصورة الرمزية انا والشوق
انا والشوق متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14791
 تاريخ التسجيل :  24-08-15
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (02:34 PM)
 المشاركات : 427 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي



موضوع نفيد ورائع
جزاك الله خير


 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3


الصورة الرمزية السعدي الذوادي
السعدي الذوادي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12172
 تاريخ التسجيل :  25-01-11
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (06:41 AM)
 المشاركات : 73,012 [ + ]
 التقييم :  20133
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الاداري المميز  وسام العطاء  صاحب اجمل موضوع لهذا الشهر  وسام اوفياء المنتدى2  وسام العطاء الذهبي  وسام التميز في طرح المواضيع  وسام الحضور الدائم  وسام التكريم  شكر وتقدير  ملك المنتدى  وسام الالفيه 52  وسام العدسة البرونزية 
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي



الاروع مرورك العطر
الله يعطيك العافيه ويحفظك اخي


 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية تذكار
تذكار غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14478
 تاريخ التسجيل :  30-10-14
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (09:49 PM)
 المشاركات : 12,814 [ + ]
 التقييم :  2780
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام افضل عضوه لهاذا الاسبوع  العضو المميز لهذا الشهر  وسام الالفيه الثانيه  وسام العدسة البرونزية 
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي



طرح اكثرمن رااائع يعطيك العااااافيه


 
 توقيع : تذكار



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الهضمي , بيافع , جهازك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


All times are GMT +3. The time now is 02:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات سماء يافع

a.d - i.s.s.w

mamnoa 4.0 by DAHOM