طبق شوربة العدس اللذيذة والصحية

قسم الصحة والطب


إضافة رد
المشاهدات 72 التعليقات 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1


الصورة الرمزية وردة الجوري
وردة الجوري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15529
 تاريخ التسجيل :  09-06-18
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (01:49 PM)
 المشاركات : 3,536 [ + ]
 التقييم :  720
لوني المفضل : Brown
افتراضي طبق شوربة العدس اللذيذة والصحية



وصفة اليوم طبق الشوربة الي مانستغني عنه اخترت لكم من أطبآقي اليوم شوربة_العدس صحيه وشهيه ووجبه متكامله . ،
الوصفة :
كوب عدس منقوع ومغسول وبصلة كبيرة مقطعة اربعة اقسام وثوم خمس فصوص وجزرة كبيرة وحبة طماطم مقطعة نصفين وكمون وملح وفلفل اسود وكاري
الطريقة :
ملعقه زيت دوار الشمس او الكانولا يشوح فيها الثوم والبصل والجزر والطماطم حتي يذبلوا ثم نضيف العدس ونقلب جيدا ولا نضيف اي بهارات ،، ضيفي لتر ماء غير مغلي واتركيهم علي حرارة متوسطة لمدة ثلث ساعه ثم تاكدي من تمام النضج وضيفي بهاراتك ( اذا حطيتي ملح في البدايه هيتسبب في قساوة العدس وعدم نضجوا ) قلبي جيدا ثم استخدمي مضرب اليد لتنعيم الشوربة وتقدم مع توست بني محمص وبقدونس .
https://dietitian.sa/blog/new/s/76


 
 توقيع : وردة الجوري

جميل هو ذاك الامل الذي
يخبرنا أن الله
سيسعدنا عما قريب]


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية أنتصار
أنتصار غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13704
 تاريخ التسجيل :  03-11-12
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (01:26 PM)
 المشاركات : 60,980 [ + ]
 التقييم :  24193
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام اوفيا المنتدى  وسام الفائز الثالث بمسابقة ليالي رمضان  وسام اوفياء المنتدى2  وسام روح المنتدى  العضو المميز لهذا الشهر  وسام التميز  وسام العطاء الذهبي  وسام التميز في طرح المواضيع  وسام الوفاء vip  وسام الحضور الدائم  وسام التكريم  شكر وتقدير  وسام الادارة درجة اولى  وسام شكر وتقدير لابداعك  وسام العطاء 
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: طبق شوربة العدس اللذيذة والصحية



أعشق شوربة العدس مع الخبز المحمص يمي
اعملها لكن بطريقة غير
يسلموا على الوصفة


 
 توقيع : أنتصار



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3


الصورة الرمزية وردة الجوري
وردة الجوري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15529
 تاريخ التسجيل :  09-06-18
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (01:49 PM)
 المشاركات : 3,536 [ + ]
 التقييم :  720
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: طبق شوربة العدس اللذيذة والصحية



أسعدني مرورك وردك الطيب
لك من الأجر مثله وأكثر
ودي والتقدير


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اللذيذة , العيش , شوربة , والصحية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


All times are GMT +3. The time now is 08:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات سماء يافع

a.d - i.s.s.w

mamnoa 4.0 by DAHOM